Home » Kesehatan » Punya Jerawat? Dapatkan Bantuan Berikut Dengan Tips Sederhana Ini!

Punya Jerawat? Dapatkan Bantuan Berikut Dengan Tips Sederhana Ini!

Jika Anda seperti kebanyakan dari kita, Anda telah berjuang dalam satu titik atau lain dalam hidup Anda dengan pelarian di sana-sini, atau mungkin jerawat telah menjadi masalah yang terus-menerus bagi Anda. Karena kemajuan kedokteran, ada banyak cara baru untuk mendapatkan kulit yang jernih. Baca terus untuk mengetahui caranya!

Banyak orang tergoda untuk memuntahkan jerawat mereka. Jika mereka sakit atau sangat mengganggu dan Anda merasa perlu memuntirnya, setidaknya paling sedikit cuci tangan dan kuku tangan Anda terlebih dahulu untuk menghindari bakteri tambahan masuk ke pori-pori. Jika Anda pop bertanggung jawab, Anda akan melihat lebih sedikit jerawat.

Untuk merawat jerawat Anda, bereksperimen dengan tidak memakai makeup untuk sementara waktu jika Anda biasanya memakai make up, atau beralih ke makeup berbasis air. Make-up dapat memperburuk break-out Anda dengan menyumbat pori-pori Anda. Kulit Anda akan tetap bersih dan jernih jika Anda menghindari produk ini.

Lakukan apa yang Anda bisa untuk mengurangi tingkat stres yang Anda alami. Meski stres dianggap menyebabkan jerawat pada beberapa orang, itu sebenarnya bukan penyebabnya, tapi ada sesuatu yang justru memperburuknya.

Minuman berkafein seperti soda, kopi, dan teh sangat buruk untuk kulit Anda, dan seringkali merupakan kontributor utama masalah jerawat. Bahkan jika Anda mengurangi sebagian asupan kafein Anda, Anda bisa mengalami kejadian wabah jerawat secara signifikan.

Jangan pernah menggabungkan obat jerawat. Dengan panik, beberapa orang memutuskan untuk mengumpulkan perawatan jerawat topikal dengan harapan mereka akan bekerja secara efektif bersama. Sebaiknya gunakan perawatan yang berbeda sekaligus, karena obat ini sering termasuk obat kuat yang dapat berinteraksi dan membahayakan permukaan kulit.

Jika Anda mengalami kesulitan membersihkan diri dari jerawat, cobalah beberapa produk perawatan kulit yang dibuat dengan produk alami. Banyak produk di toko memiliki bahan kimia yang kasar pada kulit Anda dan dapat menyebabkan masalah tambahan. Hal ini bisa menghalangi pori-pori Anda dan meningkatkan jerawat Anda. Produk yang bersifat alami cenderung juga memiliki zat antibakteri di dalamnya, yang membantu menyembuhkan kulit Anda.

Manfaatkan kolam yang bisa Anda akses. Berenang menyediakan olahraga dan relaksasi yang bisa membantu mengendalikan jerawat Anda. Selain itu, klorin dapat membantu mengendalikan jerawat yang terjadi akibat jerawat.

Jerawat bisa disebabkan oleh stres dan tekanan. Luangkan waktu untuk diri sendiri dan santai saja. Melakukan aktivitas yang Anda anggap menyenangkan akan membantu mengurangi jumlah stres yang Anda rasakan. Bila stres berkurang, jumlah hormon yang dihasilkan tubuh Anda akan berkurang juga, yang pada akhirnya akan mengurangi jerawat yang dihasilkan tubuh Anda. Merokok dan minum terlalu banyak kafein juga bisa berhubungan dengan masalah jerawat, jadi pertimbangkan untuk menghindari keduanya.

Kadang jerawat terasa seperti pertempuran yang tidak pernah berakhir. Tungau, demam, dan alergen juga dapat mempengaruhi kulit Anda secara negatif. Hal ini juga penting agar Anda terhindar dari stres. Stres bisa membuat iritasi pada kulit Anda dengan menyebabkan hormon tertentu dilepaskan.

Hilangkan penggunaan oil-based makeups. Rias berbasis minyak umumnya berat dan bisa menyumbat pori-pori Anda. Make-up yang larut dalam air lebih baik untuk kulit daripada produk berbasis minyak. Hati-hati; Beberapa produk secara tidak akurat mengklaim bebas minyak. Beberapa produk mengandung bahan sintetis yang bisa menyebabkan jerawat berkobar-up.

Mengurangi stres akan menempatkan Anda pada posisi yang lebih baik untuk mengendalikan jerawat. Tekanan berkepanjangan akan menyebabkan produksi hormon, yang menyebabkan masalah kesehatan dan kulit. Memotong stres bermanfaat dan bernilai komitmen waktu. Peredam stres yang baik sedang mendengarkan musik, bermeditasi dan berolahraga. Perlu diingat bahwa jerawat memburuk saat Anda mengalami stres.

Pakai pakaian yang cocok untuk cuaca; Juga berusaha untuk memakai busana yang diproduksi dari bahan alami. Cuaca bisa mempengaruhi jerawat. Beberapa orang mengalami jerawat karena keringat atau pakaian yang ketat. Karena itu, yang terbaik adalah memakai pakaian longgar yang terbuat dari serat alami. Tekanan fisik akibat panas yang berlebihan bisa memperburuk jerawat, namun memakai pakaian yang tepat akan membantu.

Sementara melawan jerawat, jangan biarkan keringat tetap berada di kulit Anda sangat lama. Meninggalkannya di sana untuk waktu yang lama akan menyumbat pori-pori dan menimbulkan masalah jerawat. Jika Anda berkeringat banyak, mandi cepat untuk bilas.

Lindungi kesehatan kulit Anda dari jerawat dengan banyak minum air putih sepanjang hari. Dianjurkan untuk minum setidaknya delapan gelas air setiap hari. Jika Anda tidak minum cukup air, Anda akan mulai mengalami dehidrasi. Jika Anda mengalami dehidrasi, ini bisa menyebabkan kulit Anda pecah karena lebih sulit bagi kulit Anda untuk melepaskan diri dari sel-sel mati saat dibutuhkan air. Saat sel mati tetap ada, mereka membuat jerawat semakin parah.

Untuk mencegah atau mengobati jerawat, cuci semua handuk, seprai, lap lapas dan sarung bantal sering. Item ini bisa menampung bakteri yang berbahaya bagi kulit Anda. Memastikan untuk mengganti pakaian Anda secara teratur juga akan membantu mencegah bakteri menjauh dari kulit Anda dan mencegah jerawat terjadi.

Tetap terhidrasi adalah bagian besar dari menjaga kulit Anda tetap bersih. Bila Anda mengalami dehidrasi, kulit Anda juga. Akibatnya, bisa menjadi kering. Bila ini terjadi, pori-pori mudah tersumbat dengan sel kulit mati yang tertinggal oleh kulit kering. Pori-pori yang tersumbat membuat jerawat semakin parah. Saat Anda minum delapan gelas air setiap hari, kulit Anda akan tetap sehat dan menumpahkan sel kulit mati secara lebih efisien.

Diet yang mengandung buah-buahan, sayuran, protein tanpa lemak, dan biji-bijian akan membantu tubuh Anda menghilangkan jerawat. Anda dapat secara alami melembabkan kulit di rumah dengan meminum banyak air. Panaskan manfaat sinar matahari alami minimal 10 menit per hari.

Cobalah untuk mengurangi iritasi kulit yang khas yang dapat menyebabkan kerusakan kulit terjadi. Hindari menyentuh wajah Anda, terutama jika tangan Anda kotor. Pergantian, atau sering-sering mencuci sarung bantal untuk mencegah minyak dan kotoran dari sarung bantal agar tidak berpindah ke wajah Anda.

Sayangnya, menghindari berjerawat bukanlah pengetahuan umum. Anda mungkin telah berjuang untuk waktu yang lama untuk mengendalikan jerawat Anda, sama seperti yang dimiliki orang lain.

Leave a Reply